SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest

  • Problem z Bicepsem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że na początku przyrosty właśnie są największe-w moim przypadku w pierwszych 5 miesiącach poszło 5 cm 2.Bartosz nic dzownego że nie masz przyrostów -twój plan ja dla mnie jest po prostu beznadziejny!! Za mało ćwiczeń, za mało seri, po co robisz bicepsy 2X/tyd lepiej zrób raz a porządnie. Jesli chcesz uzyskać mase musisz robić min 12 seri na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2004-07-21 13:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do nieudanego powtórzenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To co ty podałes to już chyba inny rodzaj jest.. Ja progresji nie stosowałem nigdy bo nie mam możliwości zmieniania ciężaru tak szybko ani dokłądania większego więc niech inni radzą:/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2006-03-14 11:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libol juz zakupiony, oryginalny i pewny na 100% - oby LL byla tez tak pewna co wlewala do srodka;)) Meta tez jest - czy dokupic tescia. Rozumiem - ale jak to brac... tzn.czy deke piramidlnie czy stale ten sam poziom 300-400mg/tyd.?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2006-08-20 13:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AKTYWNI MODERATORZY DZIAŁU STRONGMAN

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] w dlugi itd. Procesuj sie wiec z Mateo, a nie zwalaj winy na modow. Zresszta wiesz dobrze ze zarowno ja jak i Panalbin zrzeklismy sie "naszej dzialki" w wiadomym temacie w OS. Nie chcialbym juz sie odwolywac do drugiej strony medalu jakim jest szacunek wobec siebie... bo druga strona istnieje... i nie oznacza ona bycia ofiara.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2007-04-29 08:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo czy dextroza ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak to nie ?!?! Przecież na forum jest milion postów, że poprawiają wchłanianie. To co w końcu kaman ? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-31 09:58:53

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2007-07-31 09:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skos w dol

    Post
    Trening dla początkujących

    skos w dół jest dobry ale żeby go robić to najpierw trzeba mieć jako tako rowiniętą klatkę żeby mieć co podcinać od dołu:D Jeśli masz to tak jak kolega wyżej napisał. Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2010-02-24 14:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok Susta

    Post
    Doping

    ok, reasumując za 21 dni codziennie po 50mg clomidu to akurat 2 paczki wyjdą na 20dni bo tam jest ich po 10 :) a co z HCG? ile +/- by wyszło cenowo i jak brać? bo jeżeli chodzi o HCG to nie mam zbytnio obszernej wiedzy gdyż nie miałem okazji brać :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2014-02-28 23:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiele osób tak myśli, jest kupa filmów, artykułów, wykładów, dyskusji a mimo to i tak wchodzą i zakładają osoby na forum takie tematy jak: Jakie białko lepsze? Bo tamte stosowałem ale masy nic nie przyszło ... pewnie kijowa firma co polecacie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2015-09-13 14:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer sklad

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] g L-Serin 1,45 g L-Glycin 0,43 g L-Histidin 0,50 g L-Arginin 0,74 g L-Treonin 1,97 g L-Alanin 1,31 g L-Prolin 1,55 g L-Tyrosin 0,83 g L-Metionin 0,42 g L-Cystin 0,66 g L-Fenylalanin 0,88 g L-Lysin 2,49 g L-Tryptofan 0,38  O to co jest napisane o tym produkcie ☺ Zmieniony przez - Krystian0909 w dniu 2016-01-24 21:03:28

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2016-01-24 21:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ostatnie 2 lata nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowa To co panowie? Jak zrobić ten odblok.. wiem że biednie ze środkami.. ale siła wyższa :/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2020-04-07 19:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyciskałem trochę na sztandze no i hantle przerwałem z powodu wypadku no i trochę z lenistwa, ale z pompkami nie mam aż takiego problemu co właśnie z bólem głowy. Zrobię 30 jest ok, trochę przerwy i przy około 90 zaczyna mnie boleć głowa przy każdej pompce lub gdy wykonuję skłon. Możliwe, że źle oddycham, czasami napinam mięśnie i wstrzymuję [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2014-08-31 17:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i w jakich ilościach znajdowało się w cyklu? Sam tak naprawde tylko możesz sobie na to pytanie odpowiedzieć czy sie zablokowałeś.Napisz jaki był spadek czy miałeś problemy z potencją i czy już wszystko jest wporządku

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3487 Data: 2003-02-16 20:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretka - PRZED CZY PO?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Na forum sa rozne opinie," a ja sie zapytam co autor posta chce osiągnąć? Bo skoro na forum są rózne opinie, to pisząc to, uzyskasz tak samo rózne opinie jak na calym forum..post bezsensu... a ja biorę po treningu bo przed jest dla mnie klopotliwe...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2005-02-04 17:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super-hiper-ekstra...??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jaka ściema, to wszystko co jest tam znajdziecie tutaj za te 10 zeta juz wole kupić piersi z kurczaka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2005-03-16 01:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na kolejny cykl

    Post
    Doping

    Wiek 22 Wzrost 188 Waga 85 Cel masa Typ budowy ciała ektomorfik Dieta jest Białko 4g kg Węgle 3g kg Starz 3.5 roku Przebyte cykle metanabol 6 tyg po 15mg dziennie 4 mieś przerwy 2 cykl meta 8 tyg 20 mg dziennie pół roku przerwy 3 cykl testosteron 14 strzałów co 5 dni plus cały cykl meta 20mg dziennie cykl zakonczony wczoraj (wczoraj ostatni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2016-05-04 20:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadgarstki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nadgarstach, nie wydaje mi sie zebym zle je robil, ogolnie narazie nie cwicze bardzo duzo: 2 cwiczniea po 4 serie na kazda czesc ciala 2x w tygodniu, serie po 10 powtorzen z progresja ciezaru, moze powodem jest to, ze cwicze od niedawna i nadgarski musza sie przyzwyczaic? jakby nie bylo czekam dalej na jakies nazwy srodkow ktore wzmocnia stawy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2011-05-17 19:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serdecznie proszę o radę ;)

    Post
    Trening w domu

    [...] wszystkim: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html A ode mnie tak w skrócie: 1. Żeby rzeźbić trzeba mieć co, więc najpierw masa. 2. Budowanie masy jest procesem długotrwałym (w miesiąc się wiele nie zrobi), na który poza treningiem składa się kilka innych czynników. 3. Powinno się ćwiczyć całe ciało w celu uzyskania [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2011-06-02 23:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC+WPI czy prolongatum ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz wiecej kasy mozna by było na porrano porcje kupic wpi + prolangutum. Ale to co bul wyzej napisałem jest jak najbardziej prawidłowe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2004-08-16 09:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na poczatek

    Post
    Trec

    [...] link który z pewnością Ci pomoże. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Poczytaj również wszystkie posty jest tam kilka pytań oraz odpowiedzi co do diety. Jeżeli chodzi o odżywki i suplementy dobieramy je pod braki w diecie. Więc na początek jeżeli chcesz zakupić odżywkę to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2010-03-26 11:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka teraz brać odzywke.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mysle ze ta kreatyna co brałem nie jest aż z takich mocnych kreatyn to by się nic nie stało, a jesli trzeba poczekac to 4 tygodnie moge przeczekać.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2012-02-12 15:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)